喝茶的注意事项

　　◆茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶、乌龙茶等，而虚寒体质者，应喝温性茶，如红茶、陈年老茶等。

　　◆晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

　　◆平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。